Endomondo Walking Workout

Endomondo Walking Workout: was out walking 6.15 km in 1h:02m:27s using Endomondo.

昨晚趕行程趕到11點半，今天趁晚飯把它趕完六公里，就輕鬆了！

再補行程`

其實只差兩千步，只要到家樂福逛一圈回來，就可補足萬步。但還是決定稍為走一下，希望三月份起能恢復日行萬歩！ 結果就走了六公里，累計一萬六千八。

走得輕鬆愉快！

BLOG雖然寫得一曝千寒，兩年多下來，其實已走成習慣，每天萬步可走得輕鬆愉快，只怕天公不配合或沒有多餘時間！ 今天的2.69公里應3公里多，最後一段按暫停，卻忘了復原！

走黑路，惹狗怒！

直到晚上10點，才走了五千多步！就專程去走了8530步，花了67分，總計14134步！

最後的3000步！

最近幾天的步數都是在博物館導覽累積的碎步，步數夠，但持續10分以上的是零！

今天帶老爸去長庚回診，所以步數稍不足！在22:30才出去搶了三千步回來，合計是12250。
博愛路→大統路→世賢路→至玉山路就原路折返！

累贅的一公斤應已去除！

雖然今天已有一萬五千步，但大多數是在啟智學校，陪不良於行的小小孩練走路的成績，步幅不夠大，也不夠快。其實運動效果應不是很好，但有少吃多走，總是好的！

差點破73公斤！

直到22:30才出去走了7000步回來！雖說深夜走樹下不好，但有走應比不走好！

今天路線是『博愛路二段→玉山路→中興路→永春五街→僑嘉三街→永春一街→四維路→大同路→世賢路二段→玉山路→中興路→中興路巷。總共是13200步！